Kuntoilulaitteet: Harjoittele ja pysy kunnossa mukavasti kotonasi
Pienitehoinen tai korkeatehoinen harjoittelu, kummasta sitten pidätkin, voit saada aikaan mahtavat treenin kotonasi kuntoilulaitteiden avulla. Kuntoharjoittelu on suositeltua sydämensykkeen nostamiseen ja keuhkojen vahvistamiseen. Ne ovat hyödyllisiä lihaksia rakennettaessa, fyysisen voiman kohentamisessa ja päivittäisten askareiden suorittamisessa, sekä myös sairauksien, kuten sydänkohtauksen, masennuksen ja dementian ehkäisemisessä. Käy läpi kuntoilulaitteiden valikoima ja löydä itsellesi oikea.
VidaXL:n laaja valikoima kuntoiluvälineitä: Juoksumatot
Juoksumatto on suosittu kuntoiluväline, erityisesti kylminä talvikuukausina tai niiden keskuudessa, jotka haluavat treenata helposti kotona. Se antaa sinulle mahdollisuuden säätää nopeutta ja kulmaa tehdäksesi juoksusessiostasi enemmän tai vähemmän intensiivisen. Voit myös ohjelmoida juoksumaton intervalliharjoitukseen ja juoksu sprintteihin parantaaksesi aerobista suorituskykyäsi. Juoksumattoja voidaan käyttää korkeatehoisena kuntoilulaitteena aina hölkästä nopeaan juoksuun, tai pienitehoisena reippaaseen kävelyyn.
Spinning- ja harjoituspyörät
Pyöräily on mahtava harjoitus, jossa polviin ja nilkkoihin kohdistuu vain vähän rasitusta. Jos sinulla on nivelvaivoja, tai olet loukkaantunut, joka tekee korkeatehoisesta harjoittelusta epämiellyttävää, valitse tällöin pyöräily. Harjoituspyörät ja pystyasentoiset kuntoilulaitteet antavat sinulle mahdollisuuden harjoitella kotikuntosalillasi. Spinningpyörissä on painotettu vauhtipyörä ja lisättyä vastusta, joten ne ovat ihanteellisia korkeatehoiseen kuntoiluun, joka avustaa painonpudotuksessa ja kestävyydessä.
Soutulaite
Soutulaite on kuntoilulaite, jossa on toisessa päädyssä jalkatuet ja soututangot yhdistettynä vauhtipyörään toisessa päädyssä. Suurin hyöty soutulaitteen yhdistämisestä kuntoilurutiineihisi on se, että se tarjoaa kokovartaloharjoituksen. Kun vedät käsikahvoista, käytät jalkojasi työntääksesi itseäsi taaksepäin. Kuntoharjoittelu soutulaitteella treenaa käsivarsia, jalkoja, pakaralihaksia, hartioita ja selkää.